2017年9月18日 星期一

地瓜蛋沙拉三明治

繼續昨天的地瓜料理,今天為大家介紹的是地瓜蛋沙拉三明治。
材料:吐司麵包3片、美生菜3葉、昨天的薯條3-4條、水煮蛋1顆、美乃滋1T
作法:
1.薯條切丁,水煮蛋切丁,加入美乃滋,攪拌均勻,放在吐司上抹開。
2.將第二片吐司蓋上,生菜折成吐司大小,再將第三片吐司蓋在生菜上。完成
小秘訣:
1.可以先把材料準備好,分別放在保鮮盒不同角落,早上起床後趁著等烤吐司的時間,和在一起就好了。若是前一晚就拌好,美乃滋會生出水份,第二天會變得很難用。
2.可以簡單點只用2片吐司,不加生菜,因為我喜歡生菜脆脆的口感,所以三明治都會放生菜,結果早餐吃太飽,導致中午吃不下。
3.不一定用地瓜,也可以放蔬菜,像是小黃瓜、西洋芹、玉米都很適合,每天變換不同材料,做成各種口味的蛋沙拉三明治,
4.如果有優格,可以加1小匙,做成帶有優格風味的蛋沙拉,也很美味。
忽然之間好期待早餐,早上起床就不那麼難了。

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